Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips

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Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips
Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips

Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips:  Garmi ke Mosam आपकी स्किन के लिए कई तरह की समस्याएं लेकर आता है| Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips विशेषज्ञों की सलाह है कि ऐसे में रोजाना क्लीनजिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग के साथ ही पोषक आहार लेना भी जरूरी है| इसलिए अगर आपको अपनी सुंदरता को बरकरार रखना है, तो उसके लिए कुछ अलग हटकर करना होगा. इसलिए आज हम इस बात को ध्यान में रखकर आपको Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips कुछ टिप्स दे रहे हैं, जिससे आपको अवश्य फायदा होगा|

Garmi ke Mosam Me Best Beauty Tips

1. सनस्क्रीन लगाना शुरू कर दें (Start putting sunscreen)

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  • धूप तेज होना शुरू हो गई है। तो इससे पहले की धूप का असर आपकी स्किन पर होने लगे उससे पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाकर अपने स्किन की केयर करना शुरू कर दें। और सनस्क्रीन पूरे चेहरे पर लगाएं। क्योंकि Garmi ke Mosam में हर कोई छोटे और स्लीवलेस कपड़े पहनता है। ऐसे में इससे पहले की सनबर्न का असर आपकी स्किन पर हो उससे पहले ही सनस्क्रीन लगाने की आदलत डाल लें। साथ ही ऐसे मेकअप प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जिनका कम से कम 15 एसपीएफ हो।

2. ज्यादा से ज्यादा ब्रोकली लें ( Broccoli more and more)

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  • ब्रोकली ठंड के मौसम में सस्ती मलिती है और अब ठंडी जाने वाली है। इससे पहले की फिर से ये महंगी हो जाए उससे पहले अधिक से अधिक ब्रोकली का इस्तेमाल कर लें। ब्रोकली में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए व सी होती है। इसलिए इसे ज्यादा से ज्यादा खाएं। क्योंकि प्रोटीन, आयरन और विटामिन सी चेहरे पर ग्लो लाता है।  वैसे तो Garmi ke Mosam से बचने के लिए हमेशा खानपान अच्छा होना iz the best option होता है। लेकिन स्वस्थ खानपान में ब्रोकली को ज्यादा से ज्यादा  शामिल करें। क्योंकि गर्मी में मिलने वाली ब्रोकली में पोषक-तत्वों की कमी होती है|

3. केवल पानी ही नहीं, पीना की चीजें भी लें (Not only water but also drink things)

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  • Garmi ke Mosam होने लगा है। इस Garmi का असर आपके शरीर पर ना पड़े इसलिए पानी का सेवन अधिक कर दें। पानी अधिक से अधिक पीने से आपकी स्किन हाइड्रेट रहेगी। शरीर में पानी की मात्रा पूरी करने के लिए जरूरी नहीं कि केवल पानी ही पिएं। पानी की मात्रा पूरी करने के लिए पानी के प्रोडक्ट्स का भी आप सेवन कर सकती हैं। जैसे की ग्रीन टी, लेमन जूस, दही आदि। ये सारी चीजें आपकी स्किन को हाइड्रेट भी रखेगी और शरीर में पानी की कमी भी पूरी नहीं होने देगी। साथ ही इससे चेहरे पर ग्लो भी आएगा।

 

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Ravi Kashyap
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