किडनी के रोग के लिए? Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar

Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण और जटिल अंग होता है. यह 10 सेंटीमीटर लंबा 6 सेंटीमीटर चौड़ा और 3 सेंटीमीटर मोटा होता है. हर इंसान के अंदर दो किडनी होती है. यदि किसी कारण वश इंसान की एक किडनी खराब भी हो जाए तो भी एक एक किडनी के द्वारा जीवन जिया जा सकता है.

परंतु इंसान की कार्यक्षमता में बहुत फर्क पड़ता है. कार्य क्षमता घटकर लगभग आधी रह जाती है. एक किडनी वाले व्यक्ति को बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से लगभग जिंदगी भर गुजारना पड़ता है.

किडनी का कार्य, किडनी क्यों जरूरी है?

एक स्वस्थ किडनी हर मिनट करीब आधा कप खून को फिल्टर करके उसमें से अपशिष्ट पदार्थों को अलग करती है. इसके साथ ही शरीर का खराब पानी और अतिरिक्त पानी दो पतली नदियों के द्वारा ब्लेडर तक भेजती है. यह खराब जल मूत्र मार्ग के द्वारा बाहर निकल जाता है.

इस प्रकार यदि किडनी की कार्य क्षमता कम हो जाए या किडनी खराब हो जाए तो यह सारी गतिविधियां धीरे पड़ जाएंगी जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होगा.

किडनी के रोग के लिए? Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar

किडनी के मरीजों के लिए आयुर्वेद वरदान साबित हो सकता है। अत्याधुनिक शोध से साफ हो गया है कि आयुर्वेदिक फार्मूला न सिर्फ किडनी की बीमारी को बढ़ने से रोकने में सफल है, बल्कि खराब हो चुकी कोशिकाओं को भी ठीक कर सकता है।

1. पानी ज्यादा पीएं

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: गुर्दे के रोगों से बचने के लिए थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें। इससे किडनी में मौजूद व्यर्थ पदार्थ यूरीन के जरिए बाहर निकल जाएगें और आप किडनी के रोगों से बचे रहेंगे। चाहें तों पानी में नींबू के रस को निचोड़ कर भी पी सकते हैं इससे शरीर को विटामिन सी व पानी दोनों साथ मिलेगा।

2. मुनक्का का पानी

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: व्यक्ति को रात के समय में सोते वक्त कुछ मुनक्का को पानी में भिगोने के लिए रखना चाहिए तथा सुबह के समय में मुनक्का पानी से निकाल कर, इस पानी को पीना चाहिए। ऐसा कुछ दिनों तक लगातार करने से गुर्दे का रोग जल्दी ही ठीक हो जाता है।

3. सब्जियों का रस

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: किडनी की समस्या होने पर गाजर, खीरा, पत्तागोभी तथा लौकी के रस पीना चाहिए। इससे किडनी के रोगों से उबरने में मदद मिलती है और किडनी स्वस्थ रहती है। इसके अलावा तरबूज तथा आलू का रस भी गुर्दे के रोग को ठीक करने के लिए सही होता है इसलिए पीड़ित रोगी को इसके रस का सेवन सुबह शाम करना चाहिए।

4. नमक की मात्रा कम लें

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: किडनी की समस्या से ग्रस्त लोगों को अपने आहार पर खास ध्यान देना चाहिए। खाने में नमक व प्रोटीन की मात्रा कम रखनी चाहिए जिससे किडनी पर कम दबाव पड़ता है। इसके अलावा फासफोरस और पौटेशियम युक्त आहार से भी दूर ही रहना चाहिए।

5. बेकिंग सोडा

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: ब्रिटिश शोधर्कर्ताओं के मुताबिक किडनी के रोगों से बचने के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट का सेवन फायदेमंद होता है। इसके सेवन से किडनी के रोगों की गति को कम किया जा सकता है। बेकिंग सोडा की मदद से रक्त में होने वाली एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाती है जो कि किडनी की समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है।

6. विटामिन

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: कुछ खास तरह के विटामिन के सेवन से किडनी को स्वस्थ व मजबूत बनाया जा सकता है। यूं तो विटामिन पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं लेकिन कुछ खास तरह के विटामिन का सेवन किडनी को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। विटामिन डी के सेवन से किडनी के रोगों के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

अगर आप हर रोज विटामिन बी6 का सेवन करें तो किडनी स्टोन की समस्या से बच सकते हैं या आप इस समस्या से ग्रस्त हैं तो बिना किसी डर इस विटामिन का सेवन कर सकते हैं। कुछ ही दिनों स्टोन की समस्या अपने आप खत्म हो जाएगी। इसके अलावा विटामिन सी के सेवन से किडनी को क्षतिग्रस्त होने से बचाया जा सकता है।

7. एप्पल साइडर विनेगर

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Kidni Shai Karne Ke Gharelu Upchar: इसका प्रयोग कई शारीरिक जरूरतों के लिए किया जाता है। इसके अलावा किडनी संबंधी समस्याओं के बारे में भी काफी कारगर साबित होता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल तत्व शरीर को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाते हैं जिसमें किडनी भी शामिल है। एप्पल साइडर विनेगर प्रयोग से किडनी में मौजूद स्टोन धीरे-धीरे अपनेआप खत्म हो जाता है। इसमें मूत्रवर्धक तत्व होते हैं जो किडनी से व्यर्थ पदार्थों को बाहर निकालते हैं और किडनी को स्वस्थ रखते हैं।

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