लहसुन के क्या फायदे है? Body Ke Liye Lahasun Ke Kya Fayde Hai

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Body Ke Liye Lahasun Ke Kya Fayde Hai
Body Ke Liye Lahasun Ke Kya Fayde Hai

Body Ke Liye Lahsun Ke Kya Fayde Hai: खाने में स्वादिष्ट और Lahsun Ke Kya Fayde Hai आप भी नहीं जानते ही होंगे और हो भी क्यों न !! हर रसोई में प्रयोग की जाने वाली महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक है Lahsun। आज से नहीं बल्कि पिछली कई सदियो से Lahsun का प्रयोग किया जाता आ रहा है। आप चाहे वो खाद्य पदार्थ के रूप में किया हो और चाहे औषधि के रूप में। ऐसे तो Lahsun में से बहुत दुर्गन्ध आती है जिसका कारण इसमें मौजूद Sulphur होता है  लेकिन पकने के बाद वो खुशबु में परिवर्तित हो जाती है। Body Ke Liye Lahsun Ke Kya Fayde Hai इसके अतिरक्त Lahsun के और भी कई फ़ायदे है जिन्हें जानना आपके लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ लाभकारी भी हो सकता है।

Body Ke Liye Lahsun Ke Kya Fayde Hai

1. Lahsun के औषधीय गुण – काले धब्बे हटाए (Medicinal properties of garlic – remove black spots)

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ब्लैकहेड्स सुंदरता में एक और धब्बा होते हैं और यह आँखों में काफी चुभते हैं। चेहरे पर उत्पन्न ब्लैकहेड्स हटाने के लिए अदरक काफी लाभदायक है। सिर्फ चेहरे के ब्लैकहेड्स पर अदरक के टुकड़े मलने भर से ही ये दाग गायब हो सकते हैं।

2. Lahsun के औषधीय गुण – वज़न घटाने में सहायक (Medicinal properties of garlic – helpful in weight loss)

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अदरक आपकी चयापचय प्रक्रिया (metabolism) को दुरूस्त करने में मदद करता है। इसके लिए रोज़ाना दो बार एक गिलास नींबू के रस में अदरक के दो टुकड़े डालकर 3 महीने तक पियें। इससे आपको सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। इससे आप आसानी से वज़न घटा सकते हैं और एक सुन्दर तथा छरहरा शरीर पा सकते हैं.

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3. डैंड्रफ दूर करे (Remove dandruff)

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अदरक काफी प्रभावी तरीके से डैंड्रफ को दूर करता है। इसके एंटी फंगल तथा एंटी बैक्टीरियल गुण डैंड्रफ और सिर की खुजली युक्त त्वचा पर काफी अच्छे से काम करते हैं। अदरक में मौजूद सल्फर डैंड्रफ की गंभीरता को कम करता है और किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन होने से भी रोकता है। डैंड्रफ से बाल भी झड़ सकते हैं और इसके ज़्यादा हानिकारक होने से पहले ही इससे लड़ना चाहिए। इस मामले में अदरक आपकी काफी सहायता करता है

4. नाखून बढ़ाने में सहायक (Nail enhancer)

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अदरक की मदद से आपको आपको नाखूनों के पीलेपन से छुटकारा मिल जाता है। यह आपके नाखूनों को पतला और रूखा होने से भी बचाता है। नाखूनों पर अदरक का तेल लगाएं। आप अदरक के टुकड़ों से नाखूनों को घिस भी सकते हैं। आप अपने मॉइस्चराइज़र या स्किन क्रीम में अदरक का रस मिलाकर इसे अपने नाखूनों पर लगा सकते हैं।

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5. स्ट्रेच मार्क्स घटाए (Reduce the stretch marks)

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अगर आप स्ट्रेच मार्क्स से ग्रस्त हैं तो आमतौर पर गर्म अदरक का तेल इस समस्या की बेहतरीन औषधि होती है। इस तेल को बनाने के लिए सामान्य तेल को गर्म करें और इसमें अदरक के कुछ टुकड़े डालें। इस तेल का इस्तेमाल रोज़ाना करें। कुछ हफ़्तों के अंदर ही आपको फर्क महसूस हो जाएगा। अदरक के तेल की जगह आप स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए अदरक के रस का भी प्रयोग कर सकती हैं। जब अदरक में मौजूद सल्फर त्वचा में मौजूद विटामिन बी के साथ मिश्रित होता है तो इससे त्वचा की लचक (elasticity) बढ़ती है।

6. रोमछिद्रों को छोटा करे (Shorten the pores)

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उम्रदराज त्वचा की सबसे बड़ी समस्या होती है रोमछिद्रों की उत्पत्ति। 3 से 4 अदरक के टुकड़े और आधे टमाटर की मदद से एक पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट की एक पतली परत अपनी त्वचा पर लगाएं। इसके बाद इसे करीब 20 मिनट तक छोड़ दें। तय समय के बाद गुनगुने पानी से मुंह धोने पर आपके चेहरे के रोमछिद्र सिकुड़ जाएंगे। इससे आपकी त्वचा में भी कसावट आएगी और इसमें पोर्स नहीं दिखेंगे। अदरक और टमाटर दोनों में ही एंटी सेप्टिक गुण होते हैं जिससे त्वचा स्वस्थ और सुन्दर बनी रहती है।

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7. उम्र छिपाने के गुण (Age hiding properties)

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अदरक के सौंदर्य आधारित गुणों में से एक उम्र छिपाने का गुण भी प्रमुख है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद हानिकारक फ्री रेडिकल्स को ख़त्म करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अदरक में सल्फर की मौजूदगी भी होती है जो कोलेजन का उत्पादन करके झुर्रियां होने से रोकता है। अदरक में पॉलीफेनोल्स भी होते हैं जो त्वचा की रक्षा करते हैं। अदरक के कुछ टुकड़ों को पीसकर इसके रस को अपने फेस मास्क में डाल लें। इससे असमय उम्र की बढ़त रूकती है और त्वचा में निखार आता है|

8. Lahsun के औषधीय गुण – दाग धब्बे (Medicinal properties of garlic – Stain spots)

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4 से 5 छिले हुए अदरक के टुकड़ों का पेस्ट बनाएं। सारे टुकड़ों को एक लकड़ी के हथौड़े (mallet) से तोड़ें जिससे वे अच्छे से टूटें। करीब 250 मिलीलीटर पानी उबालें और इसके उबल जाने पर इसमें अदरक डालें। इसके बाद आधे घंटे तक अदरक को उबालें और ध्यान रखें कि अदरक पूरी तरह से पानी में डूब जाए। अदरक उबाल लेने के बाद इसे तब तक ठंडा होने दें, जब तक कि ये गुनगुना (lukewarm) ना हो जाए। अब एक रोलिंग पिन की मदद से इसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं। इससे आपके चेहरे के सारे दाग धब्बे गायब हो जाएंगे|

9. एथलीट फुट (athlete’s foot)

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ताजा Lahsun के साथ एथलीट फुट के रूप में खमीर संक्रमण का उपाय करें। Lahasun की कच्ची कलियाँ मसलकर प्रभावित जगह पर लगाएं और ढंक दें। हर दिन अपने पैर धोकर अपने जुर्राब का उपयोग करते हुए प्रभावित क्षेत्र पर तेल लगाकर ढंक दें। कई दिनों तक यह उपाय करने से राहत मिलती है। अदरक कई तरीकों से आपकी सुंदरता को बढ़ाने में सहायता करता है। रोज़ाना ताज़े अदरक के रस का सेवन करना आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक सिद्ध होता है। आप अदरक के रस की जगह बारीक कटी हुई अदरक एप्पलसॉस, दही या कॉटेज चीज़ के साथ भी ले सकते हैं।

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10. Lahsun से सुंदरता – मुंहासे (Beauty from Garlic-Acne)

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सफेद सिरका के बराबर राशि के साथ Lahsun की 2 कलियों का रस मिलाएं। मिश्रण को पीड़ित क्षेत्र में कई बार लगाने के लिए नई कपास की गेंद का उपयोग करें। यह मिश्रण कीटाणुरोधी और जीवाणुरोधी होता है।

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