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वज़न बढ़ाने वाले पाउडर? Weight Gainer Side Effects In Hindi

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Weight Gainer Side Effects In Hindi

Weight Gainer Side Effects In Hindi: अगर कोई व्यक्ति दुबला-पतला है और सिक्स पैक बनाना चाहता है तो वह तुरंत अपनी बॉडी में परिवर्तन देखना चाहता है। इसके लिए वह कुछ भी करने को तैयार होता है। वह प्रोटीन शेक, स्टेराइड ड्रग और कई तरह के बॉडी सप्लीमेंट लेना शुरु कर देता है, लेकिन उसे इससे होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में नही पता होता है और धीरे धीरे वह कई तरह की बीमारियों का शिकार हो जाता है, क्योंकि इनमें प्रोटीन का लेवल बहुत अधिक होता है और कई बार ये हाई प्रोटीन नुकसानदेह या जानलेवा भी साबित हो सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि वजन बढ़ाने वाल पाउडर लेने से हमारे शरीर में किस तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

Weight Gainer Side Effects In Hindi

हमारे शरीर को पांच चीजों की जरूरत होती है। विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर अगर यह सही मात्र में मिल जाएं तो हमारा शरीर तंदुरुस्त रह सकता है। जितना हम खाते हैं, उसको शरीर में पूर्णरूप से पचाने और उससे फायदा पाने के लिए उतनी ही मेहनत की भी जरूरत होती है। लेकिन बिगड़ती लाइफस्टाइल, वर्कआउट न करने और संपूर्ण आहार न लेने के कारण ही लोग वजन बढ़ाने वाले पाउडर लेने लगते हैं।

1. दवाओं के प्रभाव का कम होना:

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: यदि आप किसी बीमारी की दवा का प्रयोग कर रहे हैं, तो प्रोटीन पाउडर दवा के प्रभाव को प्रभावित करता है। यदि आप ब्लड प्रेशर की दवा का प्रयोग कर रहे हैं, तो कुछ प्रोटीन पाउडर में पाया जाने वाला कैसीन प्रोटीन आपके ब्लड प्रेशर लेवल को कम कर सकता है। इसलिए किसी डाक्टर की सलाह से ही प्रोटीन पाउडर का प्रयोग करें।

2. सांस की समस्या

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: प्रोटीन के प्रयोग से सांस संबंधी परेशानी हो सकती है। कभी-कभी कफ की समस्या सामने आती है, लेकिन ज्यादा दिन तक समस्या बने रहने पर अस्थमा का रूप ले लेती है। अगर आपको पहले से ही सांस से जुड़ी कोई समस्या है तो प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेने से पहले डाक्टर की सलाह जरूर लें।

3. पाचन संबंधी समस्या

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: व्हे(एक प्रकार का प्रोटीन), कैसाइन और सोया प्रोटीन, प्रोटीन पाउडर के प्रमुख तत्व हैं। इसलिए इसके प्रयोग से गैस, अपच, सीने में जलन जैसी दिक्कत होती है। व्हे और कैसाइन प्रोटीन को दूध के प्रयोग से बनाया जाता है इसलिए जिनको दूध या उसके उत्पादों से दिक्कत होती है। ऐसे व्यक्ति प्रोटीन सप्लीमेंट के सेवन से बचें। यदि फाइबर का सेवन कम करते हैं और प्रोटीन की अधिक मात्रा का प्रयोग करते हैं तो आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है और ज्यादा समय तक समस्या बने रहने से कोलोरेक्टल कैंसर भी हो सकता है।

4. दिल संबंधी समस्या

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: कई शोधों से में पाया गया है कि हाई प्रोटीन के सेवन से दिल संबंधी बीमारियां होती हैं। इनमें फुल फैट युक्त डेयरी उत्पादों का प्रयोग किया जाता है जिससे हृदय संबंधी रोगों के होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जब प्रोटीन सप्लीमेंट का प्रयोग करें तो अपने भोजन में फल, सब्जी, सभी तरह के अनाज, मछली और आलिव ऑयल को जरूर शामिल करें।

5. लीवर डैमेज होना

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: प्रोटीन पाउडर के अधिक सेवन का लीवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लीवर डैमेज होने के कई लक्षण हैं जैसे पेट के दांए हिस्से में ऊपर की तरफ दर्द, आंखों और चेहरे का पीला होना। ऐसी स्थिति में प्रोटीन सप्लीमेंट का प्रयोग तुरंत बंद कर डाक्टर से सलाह लें।

6. किडनी का फेल होना या स्टोन बनना

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: यदि आप प्रोटीन सप्लीमेंट्स का प्रयोग प्रोटीन शेक के रूप में करते हैं तो इससे आपकी किडनी प्रभावित हो सकती है, क्योंकि प्रोटीन को नियंत्रित करने और पचाने में किडनी पर जोर पड़ता है। जिसकी वजह से किडनी फेल होने की सम्भावना होती है। पेशाब के समय दर्द, पेशाब के साथ खून आना, और उल्टी आना किडनी फेल होने के लक्षण हैं। इसके अलावा प्रोटीन शेक के अधिक प्रयोग से किडनी में स्टोन भी बन सकता है।

7. हड्डियों का कमजोर होना

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: प्रोटीन के अधिक सेवन से ब्लड में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिससे आस्टियोपोरोसिस( हड्डियों से जुड़ी बीमारी) हो जाती है। इस स्थिति में पीएच लेवल को सामान्य रखने के लिए बॉडी हड्डियों से कैल्शियम लेता है और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। जिससे हड्डियों के फैक्चर होने, पीठ दर्द होने जैसी समस्या होती है।

8. कैलोरी का बढ़ना

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Weight Gainer Side Effects In Hindi: प्रोटीन सप्लीमेंट में पायी जाने वाली कैलोरी को अगर आप बर्न नही करते हैं तो इससे आपका वजन बहुत अधिक बढ़ सकता है। जिसकी वजह से आपको तमाम तरह की बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।

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